MasterClass

Denis Dochioiu

Curs Yoga

Curs Yoga Denis Dochioiu
Denis Dochioiu este Master Trainer Sattva Yoga Academy (India), Acreditată de Yoga Alliance US, Master Trainer la Indian Yoga Academy (Fitness Scandinavia)  
43
lecții Video
7
ore masterclass
Acces
Pentru Totdeauna

600,00 Lei (-50%)

298,00 Lei

Curs Yoga pentru Corp, Gânduri și Emoții

Denis Dochioiu, Master Trainer & Teacher,  ne prezintă toate tehnicile esențiale de yoga și meditație de care ai nevoie pentru a practica chiar la tine acasă, un sport benefic pentru trup, emoții și gândurile tale.  

Masterclass Denis Dochioiu

Masterclass-ul oferit de Denis Dochioiu este un Curs Yoga, pentru toți cei ce vor să înceapă o călătorie fascinantă către sine. Denis împărtășește experiența sa în mod structurat,  pe lecții video, fiecare lecție video conținând informații importante, tehnici concrete, sfaturi prețioase și exemplificări. Masterclassul este disponibil online, integral, imediat ce te înscrii.

Structură Curs Yoga

Secțiunea 1: Introducere Curs Yoga

Introducere Curs Yoga

1. Introducere

  • Mesaj de bun venit
  • Pentru cine este potrivit
  • Ce include acest masterclass de yoga
Cine este Denis Dochioiu

2. Cunoaște-o pe Denis Dochioiu

  • Cum și de ce a ajuns Denis să facă yoga?
Misiunea in India

3. Misiune, India, Certificări

  • Calătoria în India
  • Certificări
  • Filtrul Experienței

Secțiunea 2: Perspectiva Yoga asupra vieții

4. Ce este Yoga și cum ne ajută?

  • Ce este Yoga
  • Care sunt beneficiile Yoga?
  • Cui se adresează?
  • Practica Yoga
  • Ce reprezintă Yoga

5. Natura Minții

  • Experiențe acumulate
  • Trăiri, răni și traume
  • Automatismele care ne ajută sau nu
  • Comportamente automate

6. Ce sunt emoțiile, gândurile și corpul fizic?

  • Cum ne influențează emoțiile prezentul?
  • Gânduri / Emoție /
  • Relația dintre gânduri, emoții, corp, minte și cum ne ajută yoga să optimizăm modalitatea de funcționare a acestora pentru o viată în armonie
  • Corpul fizic
Echipament Yoga

7. Echipamente Yoga

  • Ce echipamente ai nevoie?
  • Sugestii privind diferite echipamente și accesorii

Secțiunea 3: Tehnici Yoga pentru respirație

Respiratia in yoga

8. Respirația

  • Perspectiva fiziologică
  • Perspectiva Yoga
  • Pranayama
Tehnica Yoga pentru calmarea sistemului nervos

9. Tehnica pentru calmarea sistemului nervos( Alom Vilom)

  • Cum se practică?
  • Când se practică?
  • Pentru cat timp?
  • Beneficii concrete
Practică Alom Vilom

10. Practică Alom Vilom

  • Exercițiu practic Alom Vilom pe care îl poți face oricând ghidat de Denis
Tehnica pentru liniștirea minții și extinderea capacitătii pulmonare

11. Tehnica pentru liniștirea minții și extinderea capacitătii pulmonare( 4 part breath)

  • Beneficii concrete
  • Cum se practică?
  • Când se practică?
  • Pentru cât timp?
Practică: 4 Part Breath

12. Practică: 4 Part Breath

  • Exercițiu practic pe care îl poți face ghidat de Denis oricând

13. Tehnica pentru echilibrarea celor două emisfere cerebrale( Nadi Shodhana)

  • Cum se practică?
  • Când se practică?
  • Pentru cât timp?
  • Beneficii concrete

14. Practica Nadi Shodhana

  • Exercițiu practic pe care îl poți face ghidat de Denis ori de câte ori dorești
Tehnica pentru creșterea nivelului de energie, putere, incredere

15. Tehnica pentru creșterea nivelului de energie, putere, încredere (Breath of Fire)

  • Cum se practică?
  • Când se practică?
  • Pentru cât timp?
  • Ce beneficii are?
Pratică Breath of Fire in Yoga

16. Practică Breath of fire

  • Exercițiu practic pe care îl poți face sub îndrumarea lui Denis

17. Tehnica pentru activarea sistemului limfatic și curățare energetică ( Cleanse and Activate)

  • Cum se practică?
  • Când se practică?
  • Pentru cât timp?
  • Ce beneficii are?
Practică Cleanse and activate in Yoga

18. Practică Cleanse and activate

  • Exercițiu practic Cleanse and activate pe care îl poți face ori de câte ori dorești împreună și cu îndrumarea lui Denis.

Secțiunea 4: Tehnici de Meditație în Yoga

19. Beneficiile Meditației

  • Gândurile și natura umană
  • Cum ne ajută meditația?
  • Beneficiile meditației
  • Cine poate medita?

20. Meditația ghidată

  • Tipuri de meditație
  • Despre meditația ghidată
  • Când și cum medităm?
Initiere in meditatie

21. Inițiere în meditație, tehnica personală

  • Instrucțiuni
  • Efecte HAMSA meditation
  • Ce este important să știi?
Practica: tehnica Personală HAMSA

22. Practica: tehnica Personală HAMSA

  • Aceasta este o meditație în care se folosește  Mantra SO HAM. O vei putea face împreună cu Denis, urmându-i instrucțiunile.
Meditație pentru eliberare de stres

23. Meditație pentru eliberare de stres

  • La ce ne ajută?
  • Instrucțiuni și practică pentru eliberare de stres
  • Meditație ghidată pentru eliberare de stres

24. Meditație pentru somn liniștit

  • Instrucțiuni și practică: meditație pentru somn liniștit
  • Meditație ghidată

25. Meditație pentru încrederea în sine

  • Instrucțiuni și practică meditație pentru creșterea încrederii în sine
  • Meditație ghidată
Meditatia pentru manifestare

26. Meditație pentru Manifestare

  • Instrucțiuni și practică meditație pentru manifestare în ariile dorite
  • Meditație ghidată pentru manifestare

27. Meditație pentru vindecare

  • Instrucțiuni și practică: meditație pentru vindecare
  • Meditație ghidată pentru vindecare

Secțiunea 5: Asane Yoga

Beneficiile Yoga

28. Despre ASANE și Beneficii

  • Ce sunt asanele?
  • Care sunt beneficiile?
  • Sfaturi și recomandări privind siguranța

29. Structura unei practici echilibrate

  • Cum putem avea o practică structurată și echilibrată?
  • Sfaturi cheie privind progresul treptat
  • Ordinea practicilor
  • Care sunt componentele esențiale pentru rezultate valoroase
Tehnica Yoga Pawanmuktasana

30. Încălzirea articulară Pawanmuktasana

  • Beneficiile încălzirii articulare
    Procesul complet
  • Pawanmuktasana
Yoga si salutul soarelui

31. Instrucțiuni Salutul Soarelui

  • Instrucțiuni salutul soarelui
  • Mișcări
  • Aliniament
Yoga si salutul soarelui

32. Practică Salutul Soarelui

  • Practică împreună cu Denis Dochioiu salutul soarelui
posturile cheie in Yoga

33. Aliniament Posturi cheie

  • Aliniament mâini
  • Aliniament picioare
  • Posturi cheie
  • Poziția bazinului
  • Poziția umerilor
  • Exemplificări corecte
Yoga si relaxarea finala

34. Savasana- relaxarea finală

  • Instrucțiuni privind poziția pentru relaxarea finală

Secțiunea 6: Clase de Yoga

Yoga pentru detensionarea spatelui

35. Yoga pentru detensionarea spatelui

  • Instrucțiuni privind poziția pentru relaxarea finală
Yoga pentru detensionarea umerilor

36. Yoga pentru detensionarea umerilor

  • Clasă completă de yoga pentru detensionarea umerilor
Yoga pentru flexibilitatea și detensionarea șoldurilor

37. Yoga pentru flexibilitatea și detensionarea șoldurilor

  • Clasă completă de yoga pentru detensionarea șoldurilor
Yoga pentru acceptare

38. Yoga pentru acceptare

  • Beneficiile acestei practici
  • Clasă completă de yoga cu nenumărate tehnici pentru acceptare
Yoga pentru anxietate

39. Yoga pentru anxietate

  • Clasă completă de yoga cu nenumărate tehnici pentru anxietate.
Yoga pentru slabit

40. Yoga pentru slăbit

  • Te ajută yoga să slăbești?
  • Ce este important pentru a avea rezultate?

Secțiunea 7: Încheiere curs Yoga

Cum intergram yoga in viata noastra

41. Cum integrăm Yoga în viața noastră ocupată?

  • Cum creăm timp și spațiu?
  • Cum începem?
  • Cum progresăm?
Incheiere curs yoga

42. Încheiere Curs Yoga

  • Mesajul lui Denis Dochioiu la sfârșitul Masterclassului
Certificare curs Yoga

23. Certificare Curs Yoga

În cazul în care îți dorești la sfârșitul masterclassului poți da un test grilă pentru a primi certificat de participare conform mostrei.

Certificare Curs Yoga

În plus, după finalizarea cu succes a cursului Yoga și a examenului vei primi: 

Ofertă specială Curs Yoga

Dacă te înscrii acum la acest masterclass vei beneficia de:

600,00 Lei (-50%)

298,00 Lei

Cine este Denis Dochioiu?

yoga teacher denis dochioiu

De la cine înveți?

Oricând, orice practică Yoga este binevenită pentru oricine. Totuși, rareori ai ocazia să întâlnești pe cineva calificat, credibil, instruit, corect, practicant experimentat,  astfel încât să ai șansa de a primi o informație cât mai corectă, cât mai clară cât mai credibilă, dintr- sursă de încredere.

Formează instructori de Yoga în India

În acest moment Denis Dochioiu a ajuns la nivelul la care formează profesori de yoga în India. Adică, dacă te gândești să mergi în India să înveți Yoga, ai putea să ai șansa mari ca Denis să-ți fie ghidul tău .

Denis Dochioiu este specialist educație în yoga si meditație iar la Sattva Yoga Academy din India ( listată că numărul 1 life changing în lume),  predă în cadrul training-urilor de 200H, 300H și 500H.

Denis Dochioiu este un world wide Master Teacher & Trainer și predă în India, Bali și România. Ne bucurăm că a acceptat, în premieră, să împărtășească tehnicile publicului român într-o formă clară structurată sub formă de lecții înregistrate, astfel încât orice om să poată beneficia imediat de tot ce are de oferit yoga pentru mintea noastră, pentru emoțiile noastre și pentru trupul nostru.

Cum a început?

Incursiunea în lumea yoga a început în momentul în care a constat că are nevoie de o scăpare, de ceva care să o ajute să se mențină cu capul pe umeri și care să o scoată din centrifugă în care ne învârtim cu toții, în goana după ceva, fiecare după “ceva-ul” lui.

În căutarea ei, a înțeles că yoga îi oferă beneficii reale, însă dorind să învețe de la sursă a plecat în India unde s-a specializat în yoga, alături de maeștri minunați, descoperind adevărată esență, lăsând de-o parte resentimente, orgolii, neîncrederi, frici, devenind astfel mai bună, mai calmă, mai caldă, starea ei de spirit schimbându-se radical.

Impact pozitiv pe multiple arii

Din dorința de a împărtăși cu ceilalți beneficiile practicii yoga, a luat naștere proiectul Life Yoga Center (Centrul de Yoga și Nutriție), face parte din echipa de Master Traineri ai școlii de fitness Scandinavia și scrie articole inspiraționale pentru Revista Shape.

Denis Dochioiu, ocazional organizează clase de yoga și în România la care vă invităm cu mare încredere să vă înscrieți, lucrează și one-to one și cu echipe. Printre colaborările sale putem menționa Echipa de handbal a României sau Echipa de Canotaj a Chinei.

Printre formările sale enumerăm:

  • Acreditare Yoga Alliance US
  • Master Teacher Training, Sattva Yoga Academy
  • Inversion Teacher Training cu Patrick Beach si Carling Herps
  • Inversion Workshop cu Dylan Werner
  • Sattva Summit India
  • Master Teacher Training: Initiator Modules:
    – Initiator to The Dasha Mahavidyas: the 10 Wisdom Goddesses of Tantra
    – Initiator to Advanced Sattva Meditation
  • Master Teacher Training @Sattva Yoga Academy
  • Respiration in the human body
  • Initiator to Conscious Leadership Module
  • Initiator to the Science and Energetics of Kundalini Module
  • Bhagavad Gita online 138 Hours- Supreme wisdom for living enlightenment
  • Master Teacher Training II @ Sattva Yoga Academy
  • Curs Astrologie Vedica India
  • Formare Psihoterapie Integrativa
  • RYT 200 HATHA YOGA, Rishikesh, India
  • Curs Tehnician Nutritionist, Bucuresti, Fitness Scandinavia
  • Curs Ashtanga Yoga Mysore Style cu Kino MacGregor, Viena, Austria
  • Ganga Yoga (asana, pranayama,mantra) cu Laura Plumb, India
  • Opening the Ecstatic Gates to the Heart cu Anand Mehrotra, India
  • Know Thyself: The Inner Yoga of Wisdom – cu Pujya Swami& Dayananda Saraswatiji;
  • Balancing the Emotions throught Aromaterapy Oils cu Anajana Bhagat;
  • Pranayama cu HS Arun, India
  • Deep Vinyasa cu Mohan Raj, India
  • Vinyasa Yoga – the Astanga Way cu Marc Robberds, India
  • Technique for inversions and arm balances – cu Yuva Dayalan & TS Krishnan, India
  • OM – universal sound – cu Prem Baba; India
  • Traditional Hatha Yoga Asana Class with Sun Salutations and Mantra – cu Sadhvi
  • Abha Saraswati & Indu Sharma; India
  • Yogic Management of Diseases – cu Padmashri Bharat Busha; Yoga in day to day life – cu HS Arun, India
  • Pranic body balance – cu Kia Miller;
  • Curs Tehnician Nutritionist, Bucuresti, Fitness Scandinavia
  • Develop a Vision for Strategic Alliances and Partnerships to Validate and Grow your Niche Market – cu Sherry Zak Morris;
  • Yoga, neuroplasticity and pain: new hope for self-healing – cu Neil Pearson& Shelly Prosko;
  • Yoga for Osteoporosis- Teaching and practice – cu Dr. Fishman and Ellen Saltonstall;
  • Bussines of yoga – cu Karen Mozes, Justin Michael Williams, Francesca Cervero;
  • Personality and Physical body- Sukhmandir
  • Osho Dynamic Active Meditation-Chris Miglino
  • Yoga Therapy as Complementary Medicine- Dr Farzahana Siraj
    Iyengar Yoga- H.S. Arun
  • Traditional Hatha Asana- Sadvi Abha Saraswati
  • Sacred Heart Seacred Sadhana: Meditation in Motion- Laura Plumb
  • Sunrise Nada Yoga- Anandra George
  • Jivamukti Yoga- Aharon Gannon
  • Open the Lotus of the Heart- Kia Miller
  • Journey throuhg Chakras “Shake-up”– Gloria Latham
  • Balancing Emotions using Aromatherapy- Dr Anjana Bhagat
  • Kundalini Sahdana- Gurushabd Khalsa
  • YogiYOga: Therapy for the spine- Mohan Bhandari
  • Hips Blooming Flow- Francesca Cassia
  • Yoga Nidra: Shivohum- Sadvi Abha Saraswati
  • Iyengar Yoga: Hold and Liberate(Twists)- H. S. Arun
  • Yoga Therapy- a focus on Beckbends- Mohan Bhandari
  • Shintoh Yoga- Hikaru Hashimoto
  • Iyengar Yoga- Stretch the Limit- H.S. Arun
  • Kundalini Yoga- Gurmukh Kaur Khalsa
  • Power Pranayama- Yogiraj Vishwapal Jayant
  • Yoga of the Heart: Pranayama, asana& Meditation: Chandanni Miglino
  • Inner Yoga Therapy: Chakra Alignment & Self Healing- Satya Kalra
  • Enlightning, Inspiring Satsang- Sri Mooji
  • Ashtanga Yoga- Tattva Yoga Shala-practice
  • 300 h Yoga Alliance US @ Sattva Yoga Academy
  • Rainbow Yoga Kids Teacher Training
  • Prenatal Yoga 85 H Yoga Alliance
  • Master Teacher Training @Sattva Yoga Academy

Ofertă specială Curs Yoga

Dacă te înscrii acum la acest masterclass vei beneficia de:

600,00 Lei (-50%)

298,00 Lei

FAQ

Răspunsurile la întrebările frecvente Masterclass Denis Dochioiu

Despre MasterClass Yoga

Masterclassurile Online sunt sesiuni video înregistrate cu top experți sau top performeri din diferite domenii (actorie, muzică, sport, fashion, style spiritualitate, cooking, make-up, sănătate, yoga etc).

Odată ce achizționezi un masterclass îl poți viziona oricând, în câteva secunde începând de acum, de pe laptop, telefon sau tabletă.

Prin aceste Masterclassuri facilităm legătura între top performeri/experți/modele din România sau din lume și oamenii care vor să se dezvolte sau sunt curioși și dornici să învețe de la cei mai buni pe subiecte practice.

La acest Masterclas vei avea acces pentru totdeauna. Depinde de tine cât timp îți ia să-l parcurgi. Fiind 6 h de video, probabil, la modulul intensiv ai putea să-l termini în două zile.  Și după finalizare vei avea acces să revezi oricând, orice modul.

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass vei avea acces pentru totdeauna. Plătind o singură dată, o singură taxă, poți să vezi acest masterclass, ori de câte ori dorești, oricând și de oriunde din lume.

Înscriere Curs Yoga Yoga

La acest Masterclass te poți înscrie apăsând butonul înscrie-te acum.
Înscrierea în Masterclassul Online se poate face ușor:

  • Pasul 1: Apeși butonul de înscriere (cumpără masterclassul)
  • Pasul 2: Completezi formularul care ți se deschide cu datele tale
  • Pasul 3: Ai acces imediat la întregul Masterclass

Garanție Curs Yoga

Îți oferim încrederea de a avea acces la întregul masterclass, cu mențiunea că în termen de 30 zile, indiferent de motiv, dacă nu ești mulțumit primești înapoi banii achitați.

Știm că, fiind un curs Life Time Access, o să vrei să ai acces la el și ulterior și la eventuale update-uri, astfel că ai la dispoziție, nu o zi, nu două, nu 5 zile să vezi dacă e potrivit pentru tine, ci 30 zile. Dacă vei vrea banii înapoi, tot ce trebuie să faci este să ne trimiți un e-mail la [email protected] într-un termen de 30 de zile de la data achiziției.

Plata

Plata se face online cu cardul. În cazul în care nu aveți bani disponibili pe card, în momentul înscrierii alegeți opțiunea transfer Bancar și veți primi apoi pe email toate detaiile necesare pentru a putea face plata prin depunere la bancă sau prin ordin de plată. Momentan, încasările numerar la sediul nostru nu sunt posibile.

În termen de maxim 7 zile de la data plății primești pe e-mail factura fiscală.

Dacă dorești înscrierea pe persoană juridică, este important ca plata să fie făcută cu cardul pe persoană juridică și nu cu cel personal. În momentul înscrierii  să alegi peroană juridică și să introduci datele de facturare.

Acces Masterclass Yoga

La tot masterclassul ai acces acum, imediat ce finalizezi înscrierea. Ești redirecționat automat în contul tău. În cazul în care nu faci plata cu cardul, accesul va fi oferit în momentul confirmării plății.

Nefiind un curs în clasă nu ai nici o condiționare legată de timp.

Odată ce te-ai înscris, înregistrările sunt diponibile imediat, îl urmezi când dorești, în ritmul în care consideri că îți este de folos. Masterclassul poate fi accesat de oriunde din lume: București, Cluj, Iași, Timișoara, din orice oraș sau loc din Europa sau din lume.

Pe e-mail-ul cu care faci înscrierea vei primi un link, un user și o parolă. Cu acestea te poți loga în viitor.

Atâta vreme cât ai conexiune la internet poți să urmezi programul de pe orice dispozitiv (PC, Laptop, Tabletă, Telefon). Video-urile sunt optimizate și pentru mobil, astfel că dacă ai o conexiune la internet cel puțin rezonabilă, nu ar trebui să întâmpini nicio dificultate.

Video-urile din cont nu pot fi descărcate. Orice încercare de piratare atrage de la sine restricționarea accesului la cont și sancționarea conform legislației în vigoare. Din cont vei putea descărca workbookul și exercițiile în format audio.

Indiferent dacă acest program este achiziționat pe persoană fizică sau pe persoană juridică, accesul se poate face pe bază de user și parolă, iar accesul este garantat și destinat unei singure persoane. Transmiterea userului și a parolei către alte persoane încalcă drepturile de proprietate intelectuală.

Pentru a urma cursul trebuie să ai acces la internet. Programul nu poate fi parcurs dacă nu ai conexiune la internet.

Contact

Pentru orice nelămurire sau întrebare poți contacta Life University la telefon 0733 18 18 19 sau scrie-ne un e-mail la adresa [email protected]

Ofertă specială curs Yoga

Dacă te înscrii acum la acest masterclass vei beneficia de:

600,00 Lei (-50%)

298,00 Lei

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Vrei acces GRATUIT la librăria de lecții gratuite?