vezi trailer

Învață cum să ai o alimentație corectă de la Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați, îndrăgiți și căutați nutriționiști din țară. Acesta este un curs nutriție online cu acces imediat la tot conținutul.

15
lecții video
14
ore Masterclass
12
studii de caz
Acces
Pentru Totdeauna
MasterClass

Mihaela Bilic

CURS NUTRIȚIE | TOTUL DESPRE ALIMENTAȚIE

600,00 Lei (-33%)

399,00 Lei

Masterclass Mihaela Bilic

Masterclass-ul oferit de Mihaela Bilic este un Curs de Nutriție în care îți sunt prezentate diferite situații pe care le traversează alte persoane în relația lor cu mâncarea.

Mihaela Bilic, cel mai apreciat nutriționist din România, împărtăşeşte structurat noțiunile necesare de nutriție, fiecare lecție video conținând informații importante, sfaturi prețioase și exemple concrete. Masterclass-ul este disponibil online, integral, imediat ce te înscrii.

Structură Curs Nutriție

Secțiunea 1: Introducere Curs Nutriție

Introducere Curs nutritie

1. Introducere

  • Ce vom afla din acest Masterclass?
  • Care sunt greșelile pe care le fac oamenii?

Secțiunea 2: Studii de caz – Sfaturi de nutriție și de viață

Prietenii si dusmanii siluetei curs nutritie

2. Studiu de caz – Prietenii și dușmanii siluetei

  • Cum putem să facem dintr-o dietă un stil de viață sănătos?
  • Cum faci să te placi tu pe tine?
  • Ce faci după ce îți atingi obiectivul?
  • Cum reușești să te menții?
  • Ce facem cu slăbiciunile alimentare?
  • Care este treaba cu mâncatul preventiv?
  • De ce ne îngrășăm?
Alaptarea si nutritie

3. Studiu de caz: Alăptarea – De la mit la adevăr?

  • Ce se întâmplă în sarcină?
  • Ce se întâmplă în timpul alăptării?
  • Cum ne putem motiva pentru a avea o alimentație echilibrată?
  • Cât de importantă este motivația reală?
  • Cât timp trebuie să îi dai răgaz organismului după sarcină?
  • Cât de mult poate afecta stresul alimentația?
Cure de slabit nutritie

4. Te-ai săturat de cure de slăbit? Există soluții

  • Studiu de caz
  • Povestea kilogramelor în plus
  • Sunt bune soluțiile miraculoase?
  • Cum îți formezi un obicei?
  • Sunt eficiente curele de slăbit?
Sport si dieta

5. Studiu de caz: Sport sau dietă?

  • Ce faci cu pofta de dulce?
  • Controlul mintal versus pofta inimii
  • Disciplina sportului
  • Cum poți face un adolescent să slăbească?
  • Ce înseamnă sportul?
  • Beneficiile mișcării asupra corpului
Cum te ajuta o nutritie corecta sa slabesti

6. Studiu de caz: Vreau cu adevărat să slăbesc?

  • De ce ne îngrășăm?
  • Cât de importantă este respirația?
  • Cum eviți momentele în care îți este foame?
  • Plăcerea de a mânca versus plăcerea de a arăta bine
  • Care sunt cu adevărat motivațiile reale?
  • Care este treaba cu îndulcitorii sintetici?
Solutii pentru barbatul cu burtica

7. Studiu de caz: Soluții practice pentru bărbații cu burtică

  • Relația bărbaților cu mâncarea
  • Diferențele dintre bărbați și femei
  • Aciditatea din stomac
  • Efectele stresului asupra stomacului
  • Ce se întâmplă atunci când slăbim și după aceea ne îngrășăm iar?
  • Cât de importantă este consecvența?
  • Ce alimente favorizează grăsimea de pe abdomen?
Cand foame este prea mare

8. Studiu de caz: Când foamea (nu) primește notă de trecere?

  • Cum te simți în pielea ta?
  • De ce se spune că micul dejun este cea mai importantă masă?
  • Relația cu sucurile
  • Mâncatul seara îngrașă – mit sau realitate?
nutritia cand suferi de intolerante

9. Studiu de caz: Ce se ascunde în spatele intoleranței?

  • Ce faci atunci când ai o intoleranță?
  • Impuneri alimentare
  • Isteria minții și cât ne poate afecta acest lucru
  • Intoleranțele – pot dispărea?
  • Cum afli dacă îți mai face rău un aliment?
  • Bolile pe baze emoționale
nutritia la copii

10. Studiu de caz: Ce înseamnă un copil bine hrănit?

  • Cum gestionăm situația alimentară a unui copil?
  • Programul de mese la copii
  • Care este cantitatea de mâncare potrivită pentru un copil?
  • Ce tip de carne ar trebui să alegem?
  • Ce trebuie să alegem ca gustare?
Emotii, stres, mancare

11. Studiu de caz: Emoții, stres și mâncare

  • Ce probleme poți să ai din cauza dezechilibrului emoțional?
  • Ce facem cu alimentele care nu ne fac bine?
  • Ce facem cu listele de alimente interzise date de medici?
  • De ce este recomandat să ne ascultăm corpul?
Cum te opresti din mancat

12. Studiu de caz: De ce m-aș opri din mâncat?

  • Pastilele pentru slăbit
  • De ce nu putem ține diete stricte?
  • Numărul de papile gustative pe care îl deținem
  • Cum putem lua decizia să nu mai mâncăm?
Dependenta de dulciuri

13. Studiu de caz: Cum scapi de dependența de dulce?

  • Stresul și legătura cu pofta de dulce
  • Cum scăpăm de dependența de zahăr?
Fructele si nutritia

14. Fructele și silueta

  • Diferența dintre legume și fructe
  • La ce ajută fructele?
  • Câte fructe trebuie să mâncăm?
  • La ce ore putem mânca fructele?
  • Ce tip de fructe alegem?
  • Cum putem găti fructele?

Secțiunea 3 – Încheiere curs Nutriție

Incheiere curs nutritie

15. Încheiere

  • Cât de importantă este setarea unui obiectiv?

BONUSURI CURS MIHAELA BILIC

Te înscrii acum și primești Bonusuri în valoare de 687 lei

Înscriindu-te acum la cursul de Mihaela Bilic, îți oferim cadou (bonus) accesul gratuit la încă trei cursuri online foarte apreciate, disponibile în Platforma Life University. Aceste bonusuri valorează 687 de lei.

Prin urmare, achiziționând acum acest curs, vei primi acces automat la 4 cursuri: Curs Mihaela Bilic, Curs Mindfulness, Curs Life Coaching și Curs Time Management. Accesul la cele 4 cursuri online se oferă imediat ce înscrierea este finalizată.

life coaching

Curs Life Coaching

Întotdeauna este loc de mai multă claritate în viața noastră. Acest curs este o călătorie frumoasă către tine, mai ales atunci când simți că ceva nu funcționează. (vezi detalii curs)

Curs Mindfulness

Trăim într-un mediu social, agitat, grăbit, cu puternice încărcături emoționale. Acest curs este un instrument de supraviețuire emoțională în Jungla modernă.
(vezi detalii curs)

curs online mindfulness

Curs Time Management

Dacă simți că nu mai ai timp, există speranță! În acest curs, vei găsi zeci de tehnici care să te ajute să-ți transformi timpul în aliatul tău. (vezi detalii curs)
Notă:
  • Cele trei cursuri online bonus sunt oferite cadou. Ele nu pot fi schimbate cu alte cursuri.
  • Această ofertă de 1+3 este disponibilă pentru timp limitat.

Ce spun cei care au urmat acest Masterclass cu dr. Mihaela Bilic?

Pe platforma Life University, sistemul de raiting este unul transparent, asemenea platformelor de Booking, unde beneficiarii reali îşi lasă părerile.

Ratings & Reviews

5.0
Medie Evaluări
157 Evaluări
5
152
4
5
3
0
2
0
1
0
Cum a fost Experiența ta? Ne-ar plăcea să o aflăm!
Ciocian Nicoleta
Adăugată cu 2 săptămâni în urmă
..

...

×
Preview Image
Isabela
Adăugată cu 2 săptămâni în urmă
Out of the box

Citisem toate cartile Mihaelei Bilic, insa cursul a venit cu acele detalii, acele raspunsuri, acele explicatii, acele abordari personale " out of the box" care ti se adreseaza personal, care te lamuresc efectiv.

×
Preview Image
Hera Simona
Adăugată cu 3 săptămâni în urmă
Valoros

Pe langa sfaturi de nutriție Mihaela descrie foarte relevant ce ni se întâmplă nouă, celor care vrem sa slabim si care ducem constant lupta cu kilogramele în plus. In momentul cand conștientizezi de ceea ce ti se întâmplă atfel poti stapani situația. Si poti sa iei decizii in cunoștință de cauză.

×
Preview Image
Muresanu Anca Raluca
Adăugată cu 3 săptămâni în urmă
revelator

intr-o lume in care se promoveaza diete cu numarat de calorii si cantarit alimente, acest curs a venit ca o gura de aer proaspat. in sfarsit cineva care indica mancarea normala, gatita, decenta in numarul de mese, lipsa gustarilor. un curs cu foarte mult bun simt si informatii valoroase

×
Preview Image
Hangiu Cosmin
Adăugată cu 3 săptămâni în urmă
Totul

Felul cum se explica, acest curs este fix ceea ce cu totii avem nevoie

×
Preview Image
Lazarescu Anca
Adăugată cu o lună în urmă
Faptul ca a dat sfaturi simple şi practice

Cel mai folositor curs platit de mine....mi-a confirmat ce ştiam de la mama.

×
Preview Image
Patriche Dana
Adăugată cu 2 luni în urmă
Excepțional!

Am avut multe momente de "AHA uri". Mi a confirmat doamna doctor că creierul meu este strâns legat de ceea ce urmăresc să ajung. Combinat cu creierul din "burta", făcând pace și stabilind un acord de pace pe durata vieții, aș putea arata asa cum îmi doresc. Este o muncă cu norma intreaga 365/365. Mulțumesc.

×
Preview Image
Candrea Eva
Adăugată cu 2 luni în urmă
Abordarea cazurilor

Mi-a plăcut cursul, unele cazuri m-au captivat mai mult, au fost chiar excepționale. Se vede de departe profesionalismul, delicatețea, curajul și implicarea doamnei doctor. Mulțumesc mult pentru acest curs!

×
Preview Image
DESCHU CAMELIA
Adăugată cu 3 luni în urmă
Revelator

M-am regăsit în multe dintre situațiile discutate. Am citit carti scrise de doamna doctor, dar dialogurile acestea sunt de mult mai mare impact. Sunt aparent lucruri simple si de bun simț, dar structurate si avand un fir rosu calauzitor.

×
Preview Image
Bob Loredana Ioana
Adăugată cu 4 luni în urmă
excelent curs, recomand

Mi a placut enorm ideea de abordare, naturaletea si usurinta de a face omul sa constientizeze ca el e motorul pentru a avea un echilibru in organism. Am invatat multe desi cunosteam regulile si directia pentru a ne mentine sanatosi si echilibrati, insa am asimilat informatii noi si de efect pentru a le putea transmite mai departe cu aceeasi nota de relaxare, si bun gust.

×
Preview Image
Tanase Maria-Magdalena
Adăugată cu 4 luni în urmă
Multumesc!

De folos.Multumesc!

×
Preview Image
Catargiu Cristina
Adăugată cu 4 luni în urmă
Felul în care explica.

O respect pe dna Mihaela Bilic, și îmi place felul ei de a aborda aceasta problema de nutriție. Multumesc

×
Preview Image
Joshi Lidia
Adăugată cu 4 luni în urmă
Diversitatea informației

Am apreciat informațiile clare, exemplele practice, și referințele la studii de cercetare. Mi-a plăcut ca Mihaela a adăugat și exemple personale și a făcut toate temele foarte reale și necomplicate. Rezonez cu principiul de baza, cu care a încheiat, și anume ca pasul 0 este sa decizi către ce obiectiv vrei să te îndrepți. Mulțumesc și felicitări!

×
Preview Image
Herscovici Irina
Adăugată cu 5 luni în urmă
Sinceritatea

Mi-a întărit opinia, conform careia nimeni nu te cunoaște mai bine decat tine, nu iti poate spune ce sa mănânci si ce nu. Am apreciat sinceritatea de a spune stop vaicarerilor, victimizarii.Mult succes!

×
Preview Image
Olga
Adăugată cu 6 luni în urmă
Omul - Mihaela Bilic - o revelație

Este cel mai bun si util curs pe care l-am făcut vreodată, mi-a schimbat model de percepție asupra mea si mi-a dat "dezlegare" la viața. PS: Am descoperit-o pe dna Bilic la Masterclass-ul de Spiritualitate 2024. Chiar in ziua când era dansa programata tot căutam sa pun altceva in programul meu, ca îmi spuneam "ce spiritualitate pot eu sa învăț de la un nutriționist", dar a fost revelator.

×
Preview Image
Vlad Emilia
Adăugată cu 6 luni în urmă
Un mod simplu si corect de a aborda viata.

Mi-a placut foarte mult acest curs. Am primit multe raspunsuri la intrabarile mele si ce ma bucura nespus este, ca am gasit metoda sa scap de pofta de dulce. Acum stiu ce am de facut pentru a-mi imbunatati alimentatia, viata. Multumesc pentru tot ce ne-ati oferit!

×
Preview Image
Titei Livia
Adăugată cu 6 luni în urmă
Foarte util

Totul mi a plăcut, am rezonat cu multe din ce a spus doamna doctor, rămâne sa pun în practica! Va mulțumesc!

×
Preview Image
PAUN OANA GABRIELA
Adăugată cu 6 luni în urmă
Recomand pt altfel de abordare

Sunt pacient bariatric de 9 luni și am slăbit pana la 60 kg. Am urmat acest curs pentru a afla cum sa evit greșeli alimentare care m au dus în trecut la 105kg.A fost foarte clar și punctat bine contra zaharului, ajutorul îndulcitorilor și consumul ocazional de fructe.Multe informații au fost ...wow pt mine și mi ar placea sa am o consultatie cu dvs. din perspectiva... Viata după gastric sleeve.

×
Preview Image
Aneta
Adăugată cu 6 luni în urmă
M-a impresionat simplitatea stilului de viata pe care il recomanda doamna doctor!

Am tinut vreo doua diete dar au avut efect pe termen scurt. Am invatat ca fructele nu trebuie sa reprezinte o masa, mancam fructe la prima ora. Deja sar peste micul dejun, de o saptamana. Nu aveam in cap ca mierea e tot glucoza, m-am gandit ca e doar benefica organismului. Deci, legume, proteine si lactate! Nu ne-ati spus nimic despre sucurile din legume! Multumesc cu recunostinta!

×
Preview Image
Jelescu Ana-Maria
Adăugată cu 6 luni în urmă
Neformalismul

A fost un curs diferit. Suntem obișnuiți să primim informațiile altfel, ca la școală. A fost interesantă abordarea, cazurile reale te fac să "rezonezi" mai ușor, pe alocuri prea multă informație pe care o pierzi prin discuție dar cu siguranță la reluarea cursurilor o prinzi. Tot ce am reținut este că la varsta mea mei puțină mancare dar pe care sa o iubești când o manamci e Dumnezeu pe pământ.

×
Preview Image
Suta Adrian
Adăugată cu 6 luni în urmă
foarte util

Un curs foarte bine sintetizat,multe informatii valoroase.Ce nu am stiut si mi se pare un game changer,este adevarata valoare nutritiva a fructelor si faptul ca ele sunt doar un desert si nu un aliment de baza.Peste tot ti se spune sa maninci fructe si legume ca sunt sanatoase,eu aveam 2 gustari de fructe zilnic si dadeam si copiilor la fel,crezand ca sunt un super aliment.Multumesc doamnei doctor

×
Preview Image
Negrutiu Simona
Adăugată cu 6 luni în urmă
Multumesc !

Un curs naucitor de simplu si concis ! 🙂

×
Preview Image
gradinaru maria
Adăugată cu 9 luni în urmă
abordarea simpla și pe înțelesul tuturor

explicații concrete

×
Preview Image
Constantin Mariana
Adăugată cu 9 luni în urmă
Realist !

Foarte corect si normal tot ce ati prezentat ! Mulțumesc ! ❤️💐

×
Preview Image
Show more reviews
Cum a fost Experiența ta? Ne-ar plăcea să o aflăm!

Învață cum să ai un stil de viață ușor și echilibrat

De când am luat decizia să creăm acest Masterclass, am avut în minte o singură idee: să răspundem nevoilor oamenilor. De aceea, acest curs de nutriție este format din 12 studii de caz în care Mihaela Bilic răspunde întrebărilor puse de oameni simpli care se confruntă cu diverse probleme legate de greutate, alimentație, intoleranțe etc. În acest Masterclass, vei afla:

FAQ

Răspunsurile la întrebările frecvente curs nutriție Mihaela Bilic

Despre MasterClass curs nutriție

Masterclass-urile Online sunt sesiuni video înregistrate cu top experți sau top performeri din diferite domenii (actorie, muzică, sport, fashion, style, spiritualitate, cooking, make-up, sănătate, conducere defensivă, dresaj canin, astrologie, e-commerce, masaj, nutriție etc.).

Odată ce achiziționezi un Masterclass, îl poți viziona oricând şi ori de câte ori doreşti. Accesul la acesta se oferă imediat ce te înscrii în câteva secunde, începând de acum.

Prin aceste Masterclass-uri, facilităm legătura dintre top performeri/experți/modele din România sau din lume și oamenii care vor să se dezvolte sau sunt curioși și dornici să învețe de la cei mai buni pe subiecte practice.

La acest Masterclass, vei avea acces pentru totdeauna. Depinde de tine cât timp îți ia să-l parcurgi. Și, după finalizare, vei avea acces să revezi, oricând, orice modul.

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass, vei avea acces pentru totdeauna. Plătind o singură dată o singură taxă, poți să vezi acest Masterclass ori de câte ori dorești, oricând și de oriunde din lume de pe laptop, telefon sau tabletă.

Înscriere Curs Nutriție Mihaela Bilic

La acest Masterclass, te poți înscrie apăsând butonul înscrie-te acum.
Înscrierea în Masterclass-ul Online se poate face ușor:

  • Pasul 1: Apeși butonul de înscriere (cumpără Masterclass-ul)
  • Pasul 2: Completezi formularul care ți se deschide cu datele tale
  • Pasul 3: Ai acces imediat la întregul Masterclass

Garanție Curs Nutriție

Îți oferim încrederea de a avea acces la întregul Masterclass cu mențiunea că, în termen de 30 de zile, indiferent de motiv, dacă nu ești mulțumit, primești înapoi banii achitați.

Știm că, fiind un curs Life Time Access, o să vrei să ai acces la el oricând şi să poţi vedea sau revedea lecţiile de interes pentru tine. Dacă vei vrea banii înapoi, tot ce trebuie să faci este să ne trimiți un e-mail la info@life-university.ro într-un termen de 30 de zile de la data achiziției.

Plata

Plata se face online cu cardul şi ai acces imediat la întregul curs online. În cazul în care nu ai bani disponibili pe card în momentul înscrierii, alege opțiunea transfer bancar și vei primi apoi pe e-mail toate detaliile necesare pentru a putea face plata prin depunere la bancă, prin transfer online sau prin ordin de plată. Momentan, încasările numerar la sediul nostru nu sunt posibile.

În termen de maximum 15 zile de la data plății, primești pe e-mail factura fiscală. O vei regăsi şi în contul tău pentru descărcare.

Dacă dorești înscrierea pe persoană juridică, este important să alegi, la înscriere, opţiunea de persoană juridică, iar plata să fie făcută cu cardul pe persoană juridică, și nu cu cel personal. În momentul înscrierii, să alegi persoană juridică și să introduci datele de facturare.

Acces Masterclass Nutriție

La tot Masterclass-ul ai acces acum, imediat ce finalizezi înscrierea şi plata. Ești redirecționat automat în contul tău. În cazul în care nu faci plata prin transfer bancar, accesul va fi oferit în momentul confirmării plății.

Având în vedere că nu este un curs în sală, ci un curs online înregistrat, nu ai nicio condiționare legată de timp.

Odată ce te-ai înscris, înregistrările sunt disponibile imediat, îl urmezi când dorești, în ritmul în care consideri că îți este de folos. Masterclass-ul poate fi accesat de oriunde din lume atât timp cât ai acces la internet.

Pe e-mailul cu care faci înscrierea, vei primi un link cu toate detaliile. Accesul la curs se va face pe bază de user și parolă cu care te poţi loga oricând.

Dacă ai conexiune la internet, poți urma programul de pe orice dispozitiv (PC, laptop, tabletă, telefon). Videourile sunt optimizate și pentru mobil, astfel că, dacă ai o conexiune la internet cel puțin rezonabilă, nu ar trebui să întâmpini nicio dificultate.

Videourile din cont nu pot fi descărcate. Orice încercare de piratare atrage de la sine restricționarea accesului la cont și sancționarea conform legislației în vigoare.

Indiferent dacă acest program este achiziționat pe persoană fizică sau pe persoană juridică, accesul se poate face pe bază de user și parolă, iar accesul este garantat și destinat unei singure persoane. Transmiterea userului și a parolei către alte persoane încalcă drepturile de proprietate intelectuală.

Pentru a urma cursul, trebuie să ai acces la internet.

Contact

Pentru orice nelămurire sau întrebare, poți contacta Life University la telefon 0733 18 18 19 sau scrie-ne un e-mail la adresa info@life-university.ro.

Ofertă specială Curs Nutriție

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass, vei beneficia de:

600,00 Lei (-33%)

399,00 Lei

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email
Shopping Cart
Scroll to Top