Curs Nutriție pentru Sportivi – Online

Acest curs de Nutriție pentru Sportivi conține lecții importante și concrete de Nutriție în care: afli cât de importantă este alimentația în sport, de ce este bine să practici sport, de ce trebuie să ții cont atunci când faci atât sport de performanță, cât şi fitness recreativ, ce suplimente sunt recomandate, ce avantaje sau dezavantaje sunt atunci când deții o anumită dietă alimentară, ce să mănânci atunci când vrei să slăbești, să te menții sau să iei în greutate etc.

Daniel Oprea, fost culturist român, actual antrenor de fitness și alimentație, cu rezultate excelente în concursurile de profil și campion balcanic, s-a alăturat echipei Life University pentru realizarea acestui curs de Nutriție pentru Sportivi.

MasterClass

Daniel Oprea

NUTRIȚIE PENTRU SPORTIVI | AI ACCES LA TOATE MODULELE IMEDIAT

Informații rezumat despre cursul de Nutriție pentru Sportivi:

Daniel Oprea
36 module video
Limba română
Durată: 10 ore
Certificare: DA
Modalitate desfășurare: Online (înregistrat) cu Acces imediat
Acces pentru totdeauna
Poți revedea lecțiile video ori de câte ori dorești
Acces pe laptop/tabletă/telefon
Plata cu cardul sau transfer bancar
100% Garanție 30 de zile

~~600,⁰⁰~~Lei (-16%)

499,00 Lei

Masterclass Online Nutriție pentru Sportivi

lecții video

ore Masterclass

studii de caz

Acces

Pentru Totdeauna

Masterclass Daniel Oprea – Nutriție pentru Sportivi

Masterclass-ul de Nutriție pentru Sportivi oferit de Daniel Oprea este un program online înregistrat prin care ai ocazia să descoperi secretele unei alimentații corecte și atunci când faci sport de performanță, dar și atunci când practici sport recreativ.

Aceste noțiuni sunt împărtășite structurat (teorie și studii de caz), fiecare lecție video conținând informații importante, sfaturi prețioase și exemple concrete. Masterclass-ul este disponibil online, integral, imediat ce te înscrii.

Structură Masterclass Nutriție pentru Sportivi

Acesta este un curs online înregistrat în care persoanele care fac sport descoperă pas cu pas cum și ce ar trebui să mănânce dacă fac sport. În plus, vor fi prezentate 8 studii de caz reale 100%.

Secțiunea 1 – Introducere curs Nutriție Sportivă

1. Introducere Curs Nutriție Sportivă

Ce afli urmărind acest curs?
Ce conține partea teoretică?
Ce conțin studiile caz?

2. Cunoaște-l pe Daniel Oprea

Cine este Daniel Oprea?
Ce performanțe a avut?
Ce îl recomandă?
Care a fost copilăria lui Daniel Oprea?
Ce studii a urmat în domeniu?
Care a fost drumul către performanță?

Secțiunea 2 – Alimentația celor care practică sport

3. Cât de mult contează alimentația atunci când faci sport?

Consumul energetic în raport cu activitatea fizică
Consumul alimentar în funcție de ce tip de sport alegi să practici
Cât trebuie să te antrenezi?
Cum trebuie să te antrenezi?
Când apar beneficiile practicării sportului?
Ce este febra musculară?
Ce se întâmplă dacă nu acordăm importanță nutriției?

4. De ce să faci sport?

Cât de important este să practici sport?
Care sunt beneficiile?

5. Care este alimentația ideală atunci când faci sport?

Care sunt cele două criterii de care trebuie să ții cont atunci când alegi alimentația ideală pentru tine?
Ce este nutriția umană?
De ce alegem să mâncăm anumite alimente?
Din câte elemente sunt compuse alimentele?

6. Ce ar trebui să mănânci atunci când faci sport?

Ce trebuie să mâncăm atunci când practicăm sport?
Ce rol au proteinele?
Este recomandat consumul de grăsimi?
Consumul de apă

7. Studiu de caz – Cum să mănânci dacă joci handbal (pentru adolescenți)

Cum este să practici sport de performanță?
Cum este să fii antrenor pentru copii?
Practica sportului pentru copii și nutriția la aceștia
Structura corpului unei persoane care practică sport
Care trebuie să fie alimentația unui copil dacă practică sport?
Cum repartizăm mesele?
Cum ar trebui să arate, mai exact, mesele?

8. Ce-și doresc sportivii din perspectivă nutrițională?

Ce trebuie să ai în vedere atunci când stabilești planul de antrenament?
Care este diferența reală dintre a slăbi și a scădea în greutate?

9. Ce și cum mănânc dacă vreau să slăbesc?

Care este scopul pentru care oamenii aleg să facă sport ca să slăbească?
Ce ne indică cu adevărat cântarul?
Ce trebuie să scadă atunci când ne hotărâm să slăbim?
Care este motivul real pentru care noi ne îngrășăm?
Cât slăbim, de fapt, în urma unui antrenament?
Ce ar trebui să mănânci după un antrenament?
Care este, de fapt, dieta corectă?

10. Studiu de caz – Nutriția pentru fitness recreativ

De ce trebuie să ții cont atunci când faci fitness pentru a arăta bine?
Cum trebuie să arate planul alimentar atunci când vrei să îți modelezi corpul?
Cum împărțim antrenamentele pentru fiecare grupă de mușchi?
Câte calorii trebuie consumate în funcție de greutate, înălțime, sport?
Cum poți să îți modifici necesarul de calorii dacă metabolismul tău nu dă randamentul dorit la acel număr?
Cât timp trebuie să ții un anumit plan alimentar?

11. Ce și cum să mănânc dacă vreau să cresc în greutate?

Care este procesul de care trebuie să ții cont atunci când vrei să iei în greutate?
Ce trebuie să mănânci, mai exact?

12. Studiu de caz – Cum să mănânci dacă faci culturism sau fitness?

Obiectivele nutriționale ale unei persoane care practică culturism
Cât influențează vârsta nutriția?
Cum dobândim masă musculară?
Care este planul de creștere masă musculară?
Importanța numărului de antrenamente pe săptămână și intensitatea lor
Ce trebuie, efectiv, să mănânci?
Împărțirea numărului de calorii pentru fiecare masă

13. Tipuri somatice și caracteristici metabolice

Care sunt tipologiile de corpuri umane?
Cum sunt definite acestea?
Ce specificații au?
Ce sporturi sunt mai potrivite pentru fiecare categorie?

14. Studiu de caz – Tipologia somatică și implicațiile asupra Metaboliosmului

Cât de mult influențează tipologia somatică alimentația?
Aportul dintre alimentație și sport
Care proces este mai rapid: creșterea în gretutate sau slăbirea?
Cum trebuie să arate planul alimentar?
Cum trebuie să arate planul de antrenamente?
Cum se modifică raportul în societate după modificările corporale în bine?

15. Ce și cum mănânc dacă vreau să îmi mențin greutatea?

De ce trebuie să ținem cont atunci când vrem să ne menținem greutatea și practicăm și sport?
Măsurarea taliei versus verificarea numărului de kg de pe cântar

16. Studiu de caz – Alimentația unui Judocan tânăr

Care sunt obiectivele de performanță în acest sport?
Care este alimentația unui sportiv de judocan?

Secțiunea 3 – Tot ce trebuie să știi despre componența alimentară

17. Carbohidrații pe înțelesul tuturor

Ce înseamnă cuvântul glucide?
Ce beneficii au carbohidrații asupra organismului?
Cu ce dezavantaje vin asupra organismului?
Ce alimente intră în categoria de carbohidrați?
Ce este indicele glicemic?
Carbohidrații împărțiți în funcție de indicele glicemic
Zahărul – beneficii și dezavantaje
Care este momentul zilei potrivit pentru a ingera carbohidrați?

18. Carbohidrați – Mituri și Adevăruri

Despre fructoză
Ce înseamnă să consumi cantități mari de carbohidrați?
În ce alimente găsim carbohidrați?
Ce este încărcătura glicemică?
Cum trebuie să citim eticheta unui produs pentru a vedea ce cantitate de carbohidrați conține?
Care sunt cele mai nefericite asocieri alimentare?
Despre pâine
Ce înseamnă ciclizarea carbohidraților?

19. Studiu de caz – Ionuț Atodiresei Pitbull– Alimentația în kickboxing

Stilul alimentar al unui sportiv de performanță în timpul practicării versus stilul alimentar după retragere
Cum se modifică structura corpului pe toată durata vieții de sportiv?
Regimul alimentar al unei persoane vegetariene care practică sport de performanță
Importanța cinei
Despre vitaminele necesare
Ce este febra musculară?
Unde îl putem găsi pe Ionuț pentru antrenamente?

20. Proteinele pe înțelesul tuturor

Care este rolul proteinelor?
Cum folosește organismul nostru proteinele?
Despre aminoacizi
Legătura proteinelor cu sportul
Importanța alimentelor de origine animală asupra organismului
De unde ne mai putem lua sursa de proteine dacă nu consumăm alimente animale?
Câtă proteină trebuie consumată?
Câtă proteină trebuie consumată în funcție de sportul practicat?
Care este momentul zilei potrivit pentru a ingera proteine?
Calitățile proteinei

21. Grăsimile pe înțelesul tuturor

Sunt importante grăsimile pentru organism?
Beneficiile grăsimii
Clasificarea grăsimilor
În ce alimente găsim diferite categorii de grăsimi?
Cum este bine să consumăm grăsimile?
Cât de importantă este grăsimea pentru un sportiv?
Care este momentul zilei potrivit pentru a ingera grăsimi?
Cum consumăm grăsimile atunci când practicăm sport?
Câte grăsimi trebuie consumate în funcție de sportul practicat?
Care este procentul de grăsime optim pentru organism?
Cum facem organismul să acceseze rezervele de grăsime?
Ce sport este potrivit pentru eliminarea grăsimilor?
Cât timp trebuie să practicăm un anumit antrenament? De ce?
Despre grăsimea de porc
Despre uleiul de pește

22. Care sunt lichidele cu adevărat importante?

Aportul asupra organismului a diferitelor băuturi alcoolice
Aportul asupra organismului a diferitelor băuturi dulci
Ce băuturi dulci putem consuma fără să aducem un aport negativ asupra organismului?
Despre băuturile îndulcite
Câtă apă trebuie consumată pe parcursul unei zile?
Este bine să consumăm apă în timpul unui antrenament?

23. Vitaminele și Mineralele – Ce trebuie să știi?

Care este rolul și importanța vitaminelor și a mineralelor pentru organism?
Categoriile de vitamine
Specificațiile lor
De unde să ne procurăm vitaminele necesare?
Ce sunt mineralele?
De unde ne procurăm mineralele necesare?
Vitaminele și mineralele necesare pentru cei care practică sport
Caloriile vitaminelor și mineralelor
Ce faci dacă iei un aport prea mare de vitamine și minerale?

24. Studiu de caz – Alimentația unui Dansator

Cum se face repartiția celor care practică dans sportiv?
Cele mai bune performanțe în dans sportiv
Câte antrenamente se fac pe săptămână?
Ce formă fizică își dorește să obțină un dansator de dans sportiv?
Cât de importantă este cursivitatea?
Care este regimul alimentar al unui dansator?
Cum administrăm suplimentele?

Secțiunea 4 – Cum să ai un stil de viață potrivit pentru tine din punct de vedere alimentar?

25. Dietele pentru slăbit – Mituri și Realitate

Ce trebuie să știi despre conceptul de dietă?
Ce se întâmplă în momentul în care alegi să ții o dietă fără carbohidrați?
Ce se întâmplă cu dietele cu deficit foarte mare caloric?
Ce se întâmplă cu dietele pe bază de substanțe chimice?
Sfaturi pentru un plan nutrițional corect și sustenabil în timp

26. Cum ar trebui să arate concret farfuria mea la o masă?

Ce alimente ar trebui să conțină o masă corectă din punct de vedere nutritiv?
Procente corecte pentru fiecare grupă alimentară

27. Intermitent fasting sau număr des de mese pe zi?

Beneficii și dezavantaje intermitent fasting
Beneficii și dezavantaje mese dese pe parcursul unei zile

28. Poftele – Carențe în alimentație sau nevoi emoționale?

Care sunt laturile nutriției?
De ce alegem să mâncăm anumite alimente?
Ce produse să alegem atunci când avem poftă de un anumit aliment?
Cum ne controlăm poftele?
De ce apar poftele alimentare?

29. Cum scapi de obiceiurile nesănătoase?

Ce trebuie să știi atunci când vrei să scapi de obiceiurile alimentare nesănătoase?
De ce am nevoie să scap de obiceiurile nesănătoase?
Ce pași trebuie să urmez?
Ce faci atunci când, pentru o anumită perioadă, nu pot urma planul nutrițional stabilit și am avut obiceiuri nesănătoase pentru o perioadă?

30. Studiu de caz – Alimentația unui Fotbalist

Cât de importantă este nutriția pentru un fotbalist?
Cum îți poți îmbunătăți alimentația pentru a slăbi și a mânca mai calitativ?
Cum ar trebui să arate mesele?
Ce suplimente sunt necesare?
Cum ai o alimentație corectă atunci când ai un program încărcat?
Snackurile pe care le putem consuma

31. Bio sau Natural – Care sunt cele mai bune surse?

Alimentele Bio sunt chiar 100% Bio?
Unde găsim alimentele cele mai sănătoase?
Cum alegem cele mai bune alimente?

32. Dopaj – Lista interzisă și de ce să o evităm?

Ce înseamnă dopaj?
Ce probleme medicale pot fi asociate cu dopajul?
Unde poți consulta lista de substanțe interzise?

33. Performanța nu înseamnă întotdeauna sănătate

Ce se întâmplă dacă exagerezi în sport?
Ce efecte negative are asupra organismului?
Sfaturi pentru urmarea echilibrului în sport

34. Sfaturi pentru sportivii retrași din activitate

De ce trebuie să ții cont după ce te-ai retras din activitate?
Efectele la nivel fizic ale unui sportiv retras din activitate
Efectele la nivel psihic ale unui sportiv retras din activitate
Recomandări pentru sportivi retrași din activitate

35. Apelarea la un Personal Trainer/Preparator Fizic – Moft sau necesitate?

Avem nevoie de un Personal Trainer?
Cum trebuie ales Personal Trainerul?
Beneficiile alegerii unui Personal Trainer

Secțiunea 5 – Încheiere curs Nutriție Sportivă

36. Mesaj Final Masterclass Nutriție

Mulțumiri de vizionare de la Daniel Oprea
Unde îl puteți găsi pe Daniel Oprea?
Ce trebuie să faci dacă vrei să aprofundezi ce ai învățat în acest Masterclass?
Linkuri utile

37. Certificare Curs Nutriție pentru sportivi

În cazul în care îți dorești, la sfârșitul MasterClass-ului, poți da un test grilă pentru a primi certificat de participare conform mostrei.

Curs Nutriție pentru Sportivi – Program Online ce conține 36 de module video

Achiziționând acest curs, vei avea parte de un program online de Nutriție în care vei descoperi secretele unei alimentații corecte și atunci când practici sport, de performanță sau recreativ, dar și atunci când nu dorești să practici niciun fel de sport. Fiecare modul conține sfaturi, exemple și răspunsuri concrete la toate întrebările legate de alimentație, metabolism, număr de calorii, vitamine și minerale plus multe altele. Dacă te regăsești printre cei care își doresc răspunsul la cel puțin o întrebare dintre cele de mai jos, acest curs este potrivit pentru tine.

Cât de mult contează alimentația atunci când practici sport?
Ce trebuie să mănânci atunci când practici sport de performanță?
Ce trebuie să mănânci atunci când practici sport recreativ?
Ce și cum să mănânci dacă vrei să slăbești?
Ce și cum să mănânci dacă vrei să iei în greutate?
Ce și cum să mănânci dacă vrei să îți menții greutatea?
Ce își doresc sportivii din punct de vedere nutrițional?
Care sunt lichidele cu adevărat importante?
Ce avantaje și dezavantaje au dietele de slăbit?
Intermitent fasting sau număr des de mese pe zi?
Cum scapi de poftele alimentare?
Cum scapi de obiceiurile nesănătoase?
Ce este bine să faci după ce te-ai retras din activitatea de sportiv?
Ce înseamnă dopaj?
Ce probleme medicale pot fi asociate cu dopajul?
Avem nevoie de un Personal Trainer?
Cum trebuie ales un Personal Trainer?

Ce bonusuri Cadou primești?

Primești cadou încă 5 cursuri + 100 rezumate audio cărți celebre!

Înscriindu-te acum la acest curs online, îți oferim cadou (bonus) accesul gratuit la încă 5 cursuri online foarte apreciate
Prin urmare, achiziționând acum acest Masterclass, vei primi acces automat la încă 5 cursuri prezentate mai jos și la rezumatele audio prezentate mai jos.

100 Rezumate audio - Cărți celebre

Dacă dorești să faci o trecere rapidă prin 100 de cărți celebre acest bonus este potrivit pentru tine. Rezumatele audio au sub 20 de minute pe carte și sunt în limba română și sunt din domenii diferite: Spiritualitate, Dezvoltare Personală, Business, Productivitate, Financiar, etc. Rezumatele sunt Audio și le poți asculta când ești logat în contul tău. Aceste rezumate au fost realizate de MentorBooks. (vezi lista celor 100 de rezumate)

Notă:

Cele 5 cursuri online bonus și cele 100 de rezumate audio sunt oferite cadou de bun venit în platformă. Ele nu pot fi schimbate cu alte cursuri.
Această ofertă de 1+5 cursuri cadou + 100 rezumate audio este disponibilă pentru timp limitat.
Această ofertă nu se aplică retroactiv pentru achizițiile efectuate anterior datei de 1 Mai 2025 și nici celor care vor fi făcute după ce acestea oferă nu va mai fi disponibilă.
Accesul la Mastrerclassul Achiziționat , la cele 5 cursuri online și la cele 100 de rezumate audio se oferă automat imediat ce înscrierea este finalizată.

Ofertă specială Curs Nutriție pentru Sportivi

Masterclass Daniel Oprea

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass, vei beneficia de:

~~600,⁰⁰~~Lei (-16%)

499,00 Lei

Ce spun cei care au urmat acest Masterclass cu Daniel Oprea?

Pe platforma Life University sistemul de raiting este unul transparent, asemenea platformelor de Booking, unde beneficiarii reali îşi lasă părerile.

Ratings & Reviews

5.0

Medie Evaluări

66 Evaluări

Cum a fost Experiența ta? Ne-ar plăcea să o aflăm!

Unknown Member

Adăugată cu 3 săptămâni în urmă

Experiență excelentă!

Un curs excepțional! Conținut bine structurat, explicații clare și informații foarte utile. Am învățat multe lucruri noi despre alimentație, macronutrienți și importanța unei diete echilibrate. Felicitări trainerului pentru profesionalism și modul de prezentare. Recomand cu toată încrederea!

Florin Predescu

Adăugată cu 2 luni în urmă

Un curs util, practic, structurat

Cursul este util, practic, structurat si bine prezentat. Informatiile sunt transmise intr-o maniera usor de inteles si sunt utile pentru cei care vor sa acumuleze mai multe cunostinte si/sau sa se dezvolte pe partea de nutritie. Este un curs pe care il recomand atat celor care nu practica niciun sport, cat si celor care vor sa aduca plus valoare prin nutritie in antrenamentele pe care la fac.

GHEORGHITA-VALENTIN BADESCU

Adăugată cu 3 luni în urmă

Un curs practic pe care mulți ar trebui sa îl facă.

Este un curs explicat foarte simplu, sa înțeleagă tot omul. Ce ar fi fost util: -să fie și informație scrisa -o lista cu rata de absorbție a celor mai comune proteine, eventual pentru grăsimile bune și carbohidrați -un studiu de caz și pentru powerlifting fiind un sport in dezvoltare. In rest mi se pare un curs genial.

George Badea

Adăugată cu 5 luni în urmă

Recomand

A fost un curs bine explicat de un profesionist in domeniu.

Danalache Florin-Gheorghe

Adăugată cu 5 luni în urmă

Foarte util

Am participat la acest curs si pot spune ca a fost peste asteptarile mele.Informatii bine structurate, clare si usor de aplicat in viata de zi cu zi.

Varadi Claudiu-Iulian

Adăugată cu 6 luni în urmă

Recomand

Un curs de la care am acumulat informatii noi si care ma fac sa privesc din alta perspectiva rolul esential al alimentatiei.

Bratu Ionut

Adăugată cu 6 luni în urmă

Tema

Structura

Frăsineanu Antonia-Valentina

Adăugată cu 8 luni în urmă

Un curs de nutriție extraordinar!!! 😊

În acest curs am învățat multe lucruri noi și m-a ajutat foarte mult în perfecționarea planului meu alimentar !

Ivan Iuliana-Mădălina

Adăugată cu 8 luni în urmă

Un curs excepțional!

Mi-am îmbunătățit nivelul de cunoștințe în nutriție. Am primit informații valoroase care m-au ajutat să mă înțeleg mai bine și să-mi conturez un plan alimentar echilibrat și sănătos. Din toate punctele de vedere, acest curs a fost o experiență minunată. Mulțumesc! 🍱🏋🏻

Prunescu Dragos Horia

Adăugată cu 8 luni în urmă

Foarte bine structurat

Foarte bine structurat si pe intelesul tuturor.

Chira Marinel

Adăugată cu 8 luni în urmă

Parerea mea este ca acest curs ar trebui predat in scoli si licee

A fost un curs foarte bine structurat si pe intelesul tuturor. Felicitari!!!

Roxana07

Adăugată cu 8 luni în urmă

Formatul cursului

Este un curs foarte bine structurat, bine explicat și pe înțelesul tuturor

Erika

Adăugată cu 11 luni în urmă

Nu doar un curs , este investitie in nutritia ta!

Masterclassul de nutriție a fost o experiență extrem de pozitivă, oferind nu doar informații valoroase, ci și instrumentele necesare pentru a face schimbări benefice în alimentație. Recomand cu căldură acest masterclass oricui își dorește să îmbunătățească cunoștințele despre nutriție și sănătate. A fost o investiție excelentă în propria mea educație nutrițională!

EPARU Dorin

Adăugată cu 1 an în urmă

Mulțumesc pentru acest Master Class! Recomand!

Am regăsit multe informații utile, într-un curs foarte bine structurat și ușor de înțeles. Am înțeles mult mai bine ce înseamnă fiecare element al alimentației și cum se pot folosi în obținerea de beneficii nutriționale. Mulțumesc!

Odăgeru Robert

Adăugată cu 1 an în urmă

Informatia transmisa cat mai simplu si concret m a impresionat

Am ramas profund impresionat in urma acestui curs, multumim pentru informatie de calitate!

Pomana Iustin

Adăugată cu 1 an în urmă

DORINTA DE A DA MAI DEPARTE EXPERIENTA

FOARTE BUNA

Ciobanu Alexandru

Adăugată cu 1 an în urmă

Modul de prezentare si structura

Este super bine explicat si pe intelesul tuturor, nu trebuie sa fii expert pentru a intelege cursul.

Laura

Adăugată cu 1 an în urmă

Recomand

Informații bine structurate, pe înțelesul tuturor. Am înțeles mult mai bine ce înseamnă fiecare nutrient și cum îi pot folosi în obținerea rezultatelor mele. Mulțumesc!

Olteanu Constantin-Dan

Adăugată cu 1 an în urmă

Util, elocvent, deschizator de drumuri

Am finalizat cursul online si acum, intr-un fel, imi pare rau. A fost foarte interesant sa parcurg lectiile online. Am descoperit elementele noi, mi-am reamintit unele pe care le stiam deja si acum am speranta ca o sa imi pot ajuta cei doi copii, sportivi de performanta si adolescenti supusi tentatiilor, sa-si eficientizeze parcursul. Multumesc pentru experienta.

Maria Plămădeală

Adăugată cu 2 ani în urmă

Recomand cu drag

Mulțumesc frumos pentru acest master class și informații utile. Un curs bine structurat și pe înțelesul tuturor.

Şiel Adrian Emanuel

Adăugată cu 2 ani în urmă

Foarte Professional

Tot bine Explicat si usor de inteles

Hangiu Cosmin

Adăugată cu 2 ani în urmă

Curs bine structurat

Explica clar ce avem de facut fiecare

Secareanu Andrei

Adăugată cu 2 ani în urmă

Modul de explcare

Daniel are un mod aparte de a oferi informatii valoroase pe intelesul tuturor, cu blandete si profesionalism. Recomand!

Orban Daniela

Adăugată cu 2 ani în urmă

Un curs foarte bine documentat

Un curs foarte interesant si util pentru mine. Mi s-au consolidat unele notiuni, dar am aflat si multe lucruri noi. Acum am o imagine mult mai exacta asupra nutritiei in legatura cu sportul, am o baza, sunt mai constienta. Consider ca acest curs ar trebui sa fie obligatoriu pentru toti sportivii. Multumesc!

Show more reviews

Cum a fost Experiența ta? Ne-ar plăcea să o aflăm!

Ofertă specială Curs Nutriție pentru Sportivi

Masterclass Daniel Oprea

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass, vei beneficia de:

~~600,⁰⁰~~Lei (-16%)

499,00 Lei

Certificare curs Nutriție pentru Sportivi

În plus, după finalizarea cu succes a cursului de Nutriție pentru Sportivi cu Daniel Oprea și a examenului grilă, vei primi:

Notă: nu se achită nicio taxă suplimentară pentru susținerea certificării. Este inclus în valoarea cursului. Pentru obținerea acestui certificat se susține un test grilă (online) la sfârșitul cursului.
Această certificare este, în primul rând, un simbol al faptului că ai finalizat cu succes acest curs sau poate dacă, ești interesat de o carieră în domeniu, ar putea să-ți fie utilă.

Cine este Daniel Oprea? De ce Nutriție pentru sportivi?

Daniel Oprea este lector pe probleme de nutriţie şi legislaţie sportivă la Cursul pentru formarea instructorilor de culturism şi fitness organizat de Federaţia Română de Culturism şi Fitness, redactor la revista „Culturism şi Fitness” şi preparator fizic al echipei naţionale de polo a României.

„Nu este greu să te menții în formă după, mai greu e să te apuci. Diferența dintre cel de performanță și cel recreativ este clară. Sigur, majoritatea celor care ajung să fie medaliați au început de la nivel de hobby. Acum, ajunși în sală, fiecare decide până unde este dispus să meargă. În momentul când alegi performanța, ajungi într-un fel de morișcă din care greu mai ieși. Sunt antrenamente de intensități diferite, de tehnici diferite etc. Știința este să aduci tot corpul la un anumit nivel, încât să atingi perfecțiunea.

După ce ai terminat cu performanța, se menține un antrenament constant, o dietă de întreținere, dar și aici alegem cum să continuăm sau nu. Un astfel de sportiv nu poate mânca orice în funcție de kilogramele pe care le are. Proteinele sunt diferite, de calitate sau mai puțin. Pentru un sportiv, 2 grame de proteine pe kilocorp sunt suficiente. Cei care nu respectă asta cred că metodele lor sunt mai benefice, dar se înșală.”

FAQ – Răspunsurile la întrebările frecvente Nutriție pentru Sportivi cu Daniel Oprea

Despre acest MasterClass (Nutriție pentru Sportivi)

Ce înseamnă Masterclass Online?

Masterclass-urile Online sunt sesiuni video înregistrate cu top experți sau top performeri din diferite domenii (actorie, muzică, sport, fashion, style, spiritualitate, cooking, make-up, sănătate, conducere defensivă, dresaj canin, astrologie, ecommerce, masaj, tehnici de film, spiritualitate, meditație ghidată, nutriție pentru sportivi etc.). Odată ce achiziționezi un Masterclass, îl poți viziona oricând, în câteva secunde începând de acum, de pe laptop, telefon sau tabletă. Prin aceste Masterclas-uri, facilităm legătura dintre top performeri/experți/modele din România sau din lume și oamenii care vor să se dezvolte sau sunt curioși și dornici să învețe de la cei mai buni pe subiecte practice.

Cât durează Masterclass-ul?

La acest Masterclass, vei avea acces pentru totdeauna. Depinde de tine cât timp îți ia să-l parcurgi. Fiind 10 h de video, probabil, la modul intensiv, ai putea să-l termini în trei zile. Și, după finalizare, vei avea acces să revezi, oricând, orice modul.

Ce înseamnă acces pentru totdeauna?

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass, vei avea acces pentru totdeauna. Plătind o singură dată o singură taxă, poți să vezi acest Masterclass ori de câte ori dorești, oricând și de oriunde din lume.

Înscriere program Nutriție pentru Sportivi cu Daniel Oprea

Cum fac înscrierea în Masterclass?

La acest Masterclass, te poți înscrie apăsând butonul înscrie-te acum. Înscrierea în Masterclass-ul Online se poate face ușor:

Pasul 1: Apeși butonul de înscriere (cumpără Masterclass-ul)
Pasul 2: Completezi formularul care ți se deschide cu datele tale
Pasul 3: Ai acces imediat la întregul Masterclass

Garanție Curs Nutriție pentru Sportivi

Primesc banii înapoi dacă nu sunt mulțumit?

Îți oferim încrederea de a avea acces la întregul Masterclass cu mențiunea că, în termen de 30 de zile, indiferent de motiv, dacă nu ești mulțumit, primești înapoi banii achitați.

Știm că, fiind un curs Life Time Access, o să vrei să ai acces la el și ulterior, și la eventuale update-uri, astfel că ai la dispoziție, nu o zi, nu două, nu 5 zile să vezi dacă e potrivit pentru tine, ci 30 de zile. Dacă vei vrea banii înapoi, tot ce trebuie să faci este să ne trimiți un e-mail la info@life-university.ro într-un termen de 30 de zile de la data achiziției.

Plata

Cum plătesc?

Plata se face online cu cardul. În cazul în care nu aveți bani disponibili pe card în momentul înscrierii, alegeți opțiunea transfer bancar și veți primi apoi pe e-mail toate detaliile necesare pentru a putea face plata prin depunere la bancă sau prin ordin de plată. Momentan, încasările numerar la sediul nostru nu sunt posibile.

Primesc factură fiscală?

În termen de maximum 7 zile de la data plății, primești pe e-mail factura fiscală. Dacă dorești înscrierea pe persoană juridică, este important ca plata să fie făcută cu cardul pe persoană juridică, și nu cu cel personal. În momentul înscrierii, să alegi persoană juridică și să introduci datele de facturare.

Acces Masterclass Nutriție pentru Sportivi

Când am acces la Masterclass?

La tot Masterclass-ul ai acces acum, imediat ce finalizezi înscrierea. Ești redirecționat automat în contul tău. În cazul în care nu faci plata cu cardul, accesul va fi oferit în momentul confirmării plății.

Când are loc Masterclass-ul?

Nefiind un curs în clasă, nu ai nicio condiționare legată de timp. Odată ce te-ai înscris, înregistrările sunt diponibile imediat, îl urmezi când dorești, în ritmul în care consideri că îți este de folos. Masterclass-ul poate fi accesat de oriunde din lume: București, Cluj, Iași, Timișoara, din orice oraș sau loc din Europa sau din lume.

Cum am acces la Masterclass?

Pe e-mailul cu care faci înscrierea vei primi un link, un user și o parolă. Cu acestea te poți loga în viitor.

Pot să am acces la program și de pe tabletă sau mobil?

Atâta vreme cât ai conexiune la internet, poți să urmezi programul de pe orice dispozitiv (PC, Laptop, Tabletă, Telefon). Videourile sunt optimizate și pentru mobil, astfel că, dacă ai o conexiune la internet cel puțin rezonabilă, nu ar trebui să întâmpini nicio dificultate.

Pot descărca videourile din cont?

Videourile din cont nu pot fi descărcate. Orice încercare de piratare atrage de la sine restricționarea accesului la cont și sancționarea conform legislației în vigoare. Din cont vei putea descărca workbook-ul și exercițiile în format audio.

Câte persoane pot avea acces la Masterclass pentru o singură achiziție?

Indiferent dacă acest program este achiziționat pe persoană fizică sau pe persoană juridică, accesul se poate face pe bază de user și parolă, fiind garantat și destinat unei singure persoane. Transmiterea userului și a parolei către alte persoane încalcă drepturile de proprietate intelectuală.

Trebuie să am conexiune la internet?

Pentru a urma cursul, trebuie să ai acces la internet. Programul nu poate fi parcurs dacă nu ai conexiune la internet.

Contact

Pentru orice nelămurire sau întrebare, poți contacta Life University la telefon 0733 18 18 19 sau scrie-ne un e-mail la adresa info@life-university.ro

Ofertă specială Curs Nutriție pentru Sportivi

Masterclass Daniel Oprea

Dacă te înscrii acum la acest Masterclass, vei beneficia de:

~~600,⁰⁰~~Lei (-16%)

499,00 Lei

Curs Nutriție pentru Sportivi – Online

Masterclass Online Nutriție pentru Sportivi

Masterclass Daniel Oprea – Nutriție pentru Sportivi

Structură Masterclass Nutriție pentru Sportivi

Secțiunea 1 – Introducere curs Nutriție Sportivă

1. Introducere Curs Nutriție Sportivă

2. Cunoaște-l pe Daniel Oprea

Secțiunea 2 – Alimentația celor care practică sport

3. Cât de mult contează alimentația atunci când faci sport?

4. De ce să faci sport?

5. Care este alimentația ideală atunci când faci sport?

6. Ce ar trebui să mănânci atunci când faci sport?

7. Studiu de caz – Cum să mănânci dacă joci handbal (pentru adolescenți)

8. Ce-și doresc sportivii din perspectivă nutrițională?

9. Ce și cum mănânc dacă vreau să slăbesc?

10. Studiu de caz – Nutriția pentru fitness recreativ

11. Ce și cum să mănânc dacă vreau să cresc în greutate?

12. Studiu de caz – Cum să mănânci dacă faci culturism sau fitness?

13. Tipuri somatice și caracteristici metabolice

14. Studiu de caz – Tipologia somatică și implicațiile asupra Metaboliosmului

15. Ce și cum mănânc dacă vreau să îmi mențin greutatea?

16. Studiu de caz – Alimentația unui Judocan tânăr

Secțiunea 3 – Tot ce trebuie să știi despre componența alimentară

17. Carbohidrații pe înțelesul tuturor

18. Carbohidrați – Mituri și Adevăruri

19. Studiu de caz – Ionuț Atodiresei Pitbull– Alimentația în kickboxing

20. Proteinele pe înțelesul tuturor

21. Grăsimile pe înțelesul tuturor

22. Care sunt lichidele cu adevărat importante?

23. Vitaminele și Mineralele – Ce trebuie să știi?

24. Studiu de caz – Alimentația unui Dansator

Secțiunea 4 – Cum să ai un stil de viață potrivit pentru tine din punct de vedere alimentar?

25. Dietele pentru slăbit – Mituri și Realitate

26. Cum ar trebui să arate concret farfuria mea la o masă?

27. Intermitent fasting sau număr des de mese pe zi?

28. Poftele – Carențe în alimentație sau nevoi emoționale?

29. Cum scapi de obiceiurile nesănătoase?

30. Studiu de caz – Alimentația unui Fotbalist

31. Bio sau Natural – Care sunt cele mai bune surse?

32. Dopaj – Lista interzisă și de ce să o evităm?

33. Performanța nu înseamnă întotdeauna sănătate

34. Sfaturi pentru sportivii retrași din activitate

35. Apelarea la un Personal Trainer/Preparator Fizic – Moft sau necesitate?

Secțiunea 5 – Încheiere curs Nutriție Sportivă

36. Mesaj Final Masterclass Nutriție

37. Certificare Curs Nutriție pentru sportivi

Curs Nutriție pentru Sportivi – Program Online ce conține 36 de module video

Ce bonusuri Cadou primești?

Curs Bărbații sunt de pe Marte, Femeile de pe Venus

Curs LIFE COACHING

Curs Time management

Curs Mindfulness

Curs Femeia în echilibru

100 Rezumate audio - Cărți celebre

Ofertă specială Curs Nutriție pentru Sportivi

Ce spun cei care au urmat acest Masterclass cu Daniel Oprea?

Ratings & Reviews

Ofertă specială Curs Nutriție pentru Sportivi

Certificare curs Nutriție pentru Sportivi

Cine este Daniel Oprea? De ce Nutriție pentru sportivi?

FAQ – Răspunsurile la întrebările frecvente Nutriție pentru Sportivi cu Daniel Oprea

Despre acest MasterClass (Nutriție pentru Sportivi)

Înscriere program Nutriție pentru Sportivi cu Daniel Oprea

Garanție Curs Nutriție pentru Sportivi

Plata

Acces Masterclass Nutriție pentru Sportivi

Contact

Ofertă specială Curs Nutriție pentru Sportivi