Este un curs util în care am învățat că am făcut multe greșeli în alimentație.Eu mă antrenez cam 4,5 ori pe săptămână de ceva ani și nu am avut un plan de alimentație structurat.Vreau să zic că mâncam haotic.
Este un curs util în care am învățat că am făcut multe greșeli în alimentație.Eu mă antrenez cam 4,5 ori pe săptămână de ceva ani și nu am avut un plan de alimentație structurat.Vreau să zic că mâncam haotic.