simplu si usor de urmat

mi-a placut ca explica foarte bine exercitiile de respiratie si meditatie, nu se axeaza numai pe asane, este usor de urmat si pentru cei care nu au mai facut yoga , practic zilnic si imi folosec YOGA Trio de amestecuri de uleiuri esentiale de la doTERRA, Anchor, Align si Arise 🙂 incorporez meditatiile atat in practica mea la Anca Stela Wellness cat si in viata de zi cu zi
Namaste
I salute you!